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减肥降脂中药有哪些教你制作四款中医减肥健身茶

发布时间:20-02-01

不良的◣饮食习惯会让脂肪堆积,因此减肥∩就成为众人关注的话题,▦▩如今针对减肥的方法◈多种多样,通过中药茶饮可帮助你去脂通便减肥1 6 3 女 人 网。既不会对身体造成伤害又营养滋补.

  生活质量提高,让人们的饮食越来越丰富,也因此让肥胖的人也越来越多,不良的饮食习惯会让脂肪堆积,因此减肥就成为众人关注的话题,如今针减™肥的方法多种多样,通过中药茶├饮可帮助你去脂通便减肥,是一种好选择。既不会对ⓥ身体造成伤害又营养滋补。

  减肥健身茶——去脂通便降压φ减肥

  材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少←许。

  做法:将金银花、菊花、山楂一同┖放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤#汁1+6+3+n+v+r+e+n۩+c+o+m。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加┓热,烧至微微沸腾后放Я凉,加入少许蜂蜜。

  材料:新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个。

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  做法:红枣切开,与桔皮Ⅸ共用开水冲泡饮用。

  材料:决明子、山楂各等分、磨成≥粗末状1+6+3+n+v+r+e+n+c+o+m

 〨 做法:每次取±5gЫ,以开水冲泡,建议每日饮用Ф三次。

不良的饮∫食习惯会让┏脂肪堆积,因此减肥就成为众人关注的话题,如今针对减肥的方法多↕种多样,通过中药茶饮可帮助你去┛脂通便减肥。既不会对身体造成伤害又营养滋补.

  陈皮车前草茶——利尿、减肥、щí提神

  材料:陈皮3g、车前草5卐g、绿茶5g。

  做法:材Э料置于杯中,用沸水冲ν泡后当茶水饮用1+6+3≮+女+人+网

  昆藻茶——消痰、利水、减肥

  材料:海藻│┃6※g、昆布6g、茯苓┙3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

  做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮≌用。

  大麦芽茶原料:炒麦芽5√钱、≌山楂5分做法:把准备好的炒麦芽、山楂按量调配好,然后用烧开的Ⅻ★沸☎水冲泡,加上适量的冰糖,待冰糖溶化后即可饮用。开胃健脾、消食除胀。▲体内排∮气不∩畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用≤大◥麦芽茶。

 ∷ 陈皮茶原料:陈皮4克做法:把准备好的陈皮放▌入杯中,用烧开的沸水冲泡,盖上盖子等上2╟分钟即可∴饮用。理气调中╤、疏肝健脾、导滞消积。对于重口味,或者是不小心吃油腻的人来说,冲一杯陈皮茶最好了来源163nvren.com。

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